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    Cómo mejorar la concentración de tus deportistas
    Esperanza Martínez
    • 20 ene
    • 1 min.

    Cómo mejorar la concentración de tus deportistas

    En la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...
    20 visualizaciones0 comentarios
    Cómo tolerar la frustración
    Esperanza Martínez
    • 3 dic 2021
    • 1 min.

    Cómo tolerar la frustración

    La frustración es el trending topic de la generación Z (si los adolescentes y niños de ahora, los que vienen después de los millenials)....
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    Esperanza Martínez
    • 11 jul 2021
    • 1 min.

    Psicóloga deportiva analiza "En busca de Bobby Fischer"

    En este episodio del podcast me he tomado la libertad de analizar desde mi punto de vista como psicóloga deportiva la película "En busca...
    11 visualizaciones0 comentarios
    Masterclass afrontamiento de la Ansiedad
    Esperanza Martínez
    • 24 may 2021
    • 1 min.

    Masterclass afrontamiento de la Ansiedad

    Hola! Este domingo doy una MASTERCLASS online sobre estrategias de afrontamiento de ansiedad. Solo vale 11€ y será el domingo de 19-21h....
    9 visualizaciones0 comentarios
    Trabaja la Relajación Muscular Progresiva
    Esperanza Martínez
    • 29 mar 2021
    • 1 min.

    Trabaja la Relajación Muscular Progresiva

    ¡Muy buenas! Seguro que has oído hablar de la Relajación Muscular Progresiva. Es la práctica de la tensión aplicada a grupos musculares...
    6 visualizaciones0 comentarios
    📚LIBROS recomendados 2020
    Esperanza Martínez
    • 26 ene 2021
    • 2 min.

    📚LIBROS recomendados 2020

    ¡Hola! En 2020 me he leído unos pocos de libros y aquí vengo a hablaros un poco de ellos. Os presento todos los que me he leído porque no...
    12 visualizaciones0 comentarios
    Independencia 💰financiera💰 desde cero
    Esperanza Martínez
    • 1 ene 2021
    • 1 min.

    Independencia 💰financiera💰 desde cero

    Vamos a empezar el año hablando de Independencia Financiera. Es importante cuestionarnos nuestra relación con el dinero, establecer...
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    Cómo hacer un DAFO personal para ENTRENADORES
    Esperanza Martínez
    • 10 ago 2020
    • 1 min.

    Cómo hacer un DAFO personal para ENTRENADORES

    Lo primero a la hora de plantearse cualquier proyecto es realizar un análisis DAFO de lo que queremos emprender. Muchos entrenadores se...
    162 visualizaciones0 comentarios
    Esperanza Martínez
    • 22 may 2020
    • 1 min.

    Peligros del estrés

    11 visualizaciones0 comentarios
    Autoconfianza y autoeficacia deportiva
    Esperanza Martínez
    • 18 may 2020
    • 1 min.

    Autoconfianza y autoeficacia deportiva

    La autoestima es la opinión emocional que cada uno tiene de uno mismo. Es el conjunto de percepciones que una persona tiene de sí misma....
    16 visualizaciones0 comentarios
    Entrevista a Brittany Gropp de FutboLISTAS
    Esperanza Martínez
    • 9 abr 2020
    • 1 min.

    Entrevista a Brittany Gropp de FutboLISTAS

    Esta semana he entrevistado a Brittany Gropp, Fundadora & CEO de FutboLISTAS. Brittany es una futbolista de toda la vida que ha trabajado...
    95 visualizaciones0 comentarios
    Importancia de la comunicación entre fisioterapeuta y lesionado
    Esperanza Martínez
    • 15 jun 2019
    • 2 min.

    Importancia de la comunicación entre fisioterapeuta y lesionado

    Cuando un deportista se lesiona su fisioterapeuta se convierte básicamente en su psicólogo de cabecera, su persona de confianza, su...
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    Hombres Peter Pan: características y cómo evitarlos
    Esperanza Martínez
    • 14 feb 2019
    • 3 min.

    Hombres Peter Pan: características y cómo evitarlos

    Si eres una chica que ronda los 30 o ya los has pasado, eres independiente, tienes aspiraciones propias, objetivos laborales,...
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    Tips imprescindibles para un buen entrenador
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 1 min.

    Tips imprescindibles para un buen entrenador

    Los entrenadores exigen mucho a sus deportistas y a los padres de los mismos para llevar una buena vida deportiva, pero ellos también...
    30 visualizaciones0 comentarios
    Mandamientos para papis en campeonatos
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 1 min.

    Mandamientos para papis en campeonatos

    ¿Y cuáles son? Siempre preguntaré a mi hij@ si ha disfrutado, el resultado me será totalmente irrelevante. No opinaré de la técnica ni...
    25 visualizaciones0 comentarios
    10 Tips para establecer metas de forma eficaz
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 2 min.

    10 Tips para establecer metas de forma eficaz

    Establecer metas es muy importante para cualquier tipo de actividad y para mantener la motivación y reducir la ansiedad. Además de los...
    11 visualizaciones0 comentarios
    Ansiedad pre-competitiva: 5 claves para enfrentarla
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 2 min.

    Ansiedad pre-competitiva: 5 claves para enfrentarla

    La ansiedad precompetitiva es uno de los problemas más comunes en todos los deportistas. Una elevada activación en el momento de la...
    16 visualizaciones0 comentarios
    El ESTANCAMIENTO: Evita que tu deportista abandone
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 2 min.

    El ESTANCAMIENTO: Evita que tu deportista abandone

    En el post “10 cosas que debe ser un campeón” deberíamos incluir este post: Superar el estancamiento. Tanto en el ámbito deportivo, como...
    11 visualizaciones0 comentarios
    Entrenadores tóxicos: 10 cosas que debes evitar
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 3 min.

    Entrenadores tóxicos: 10 cosas que debes evitar

    Los deportistas, especialmente los niños deportistas son algo mucho más que eso. Lejos de ser jugadores o deportistas son personas, con...
    22 visualizaciones0 comentarios
    10 pasos para ser un Muppie
    Esperanza Martínez
    • 8 sept 2018
    • 4 min.

    10 pasos para ser un Muppie

    En el post anterior hablaba de los millenials. Y este le toca a los muppies, y… ¿Qué son los muppies? Esa fusión que nace entre los...
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    © 2021 Esperanza Martínez Galindo Lic. Psicología