Esperanza Martínez20 ene1 min.Cómo mejorar la concentración de tus deportistasEn la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...
Esperanza Martínez3 dic 20211 min.Cómo tolerar la frustraciónLa frustración es el trending topic de la generación Z (si los adolescentes y niños de ahora, los que vienen después de los millenials)....
Esperanza Martínez11 jul 20211 min.Psicóloga deportiva analiza "En busca de Bobby Fischer"En este episodio del podcast me he tomado la libertad de analizar desde mi punto de vista como psicóloga deportiva la película "En busca...
Esperanza Martínez29 mar 20211 min.Trabaja la Relajación Muscular Progresiva¡Muy buenas! Seguro que has oído hablar de la Relajación Muscular Progresiva. Es la práctica de la tensión aplicada a grupos musculares...
Esperanza Martínez15 abr 20201 min.Masterclass de psicología deportiva para entrenadores e instructoresEs el momento de ponernos al día y trabajar nuestras estrategias y habilidades para estar al 100% con nuestros deportistas. En este curso...
Esperanza Martínez9 abr 20201 min.Entrevista a Brittany Gropp de FutboLISTASEsta semana he entrevistado a Brittany Gropp, Fundadora & CEO de FutboLISTAS. Brittany es una futbolista de toda la vida que ha trabajado...
Esperanza Martínez8 sept 20182 min.Falsa autoconfianza en DeportistasLa falsa autoconfianza permite al deportista evadirse de su verdadero estado interno de baja autoconfianza. En realidad se oculta una...
Esperanza Martínez8 sept 20182 min.Ansiedad pre-competitiva: 5 claves para enfrentarlaLa ansiedad precompetitiva es uno de los problemas más comunes en todos los deportistas. Una elevada activación en el momento de la...
Esperanza Martínez8 sept 20183 min.Técnicas de comunicación: AsertividadLos padres son otro aspectos más de los deportistas que los entrenadores deben cuidar especialmente.A veces surgen situaciones de tensión...
Esperanza Martínez8 sept 20182 min.El ESTANCAMIENTO: Evita que tu deportista abandoneEn el post “10 cosas que debe ser un campeón” deberíamos incluir este post: Superar el estancamiento. Tanto en el ámbito deportivo, como...
Esperanza Martínez8 sept 20183 min.Castigar sin deporte... ¡NO!“Es que es lo único que le gusta..”, “Si ya no tengo nada más con qué castigarle”… Partiendo por admitir que castigar sin cosas es la...
Esperanza Martínez8 sept 20184 min.10 pasos para ser un MuppieEn el post anterior hablaba de los millenials. Y este le toca a los muppies, y… ¿Qué son los muppies? Esa fusión que nace entre los...