La autoestima es la opinión emocional que cada uno tiene de uno mismo. Es el conjunto de percepciones que una persona tiene de sí misma. Múltiples investigaciones han corroborado una correlación positiva entre la práctica deportiva y la autoestima y un auto-concepto positivo. La autoconfianza es una habilidad psicológica clave en la vida del deportista. Primero debemos saber dónde queremos llegar (Establecimiento de metas) y después creer en qué porcentaje podemos hacerlo. En este video te muestro las diferencias entre autovalía, autoestima, autoconfianza y autoeficacia a nivel de psicología deportiva.
El 23 de mayo a las 10.00h imparto un taller Aumento de autoconfianza y autoeficacia en el deporte. Hay un cupo máximo de 10 personas. ¡Espero que no te lo pierdas!
23/5/20 a las 10.00 h (UTC/GMT +02:00) Europe/Madrid
En este taller aprenderás a valorarte a ti mismo como deportista, a confiar en ti y estrategias para dar lo mejor de ti en la competición.