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¿Cómo controlar los nervios antes de una competición?

La ansiedad precompetitiva se define como una ansiedad estado que te coloca en sensaciones de inseguridad, miedo, tensión... antes de una competencia. Y es que la mayoría de los deportistas nos ponemos nerviosos antes de una competición. El problema está cuando esos nervios hacen que nuestro rendimiento disminuya notablemente.


Si quieres saber más sobre la ansiedad precompetitiva te recomiendo que no te pierdas este video y empieces a trabajar desde ya tus habilidades mentales para estar siempre en forma al 100% 💪🏻🧠



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