Fases psicológicas en una lesión

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¿Te suenan estas fases? Pues sí, son las mismas por las que atraviesa una persona en un proceso de duelo o pérdida emocional. Y es que una lesión es de las peores cosas que le puede suceder a un deportista. En mi libro "Iniciación al entrenamiento mental", tienes un capítulo de gestión de lesiones, en la que te cuento mi historia con mi lesión y algunas herramientas que ya me hubiera gustado a mi tener en ese momento. ¿Has pasado por alguna lesión? ¿Re reconoces en alguna de esas fases? Cuéntame en comentarios, ¡me encantaría saber tu historia!

Mi libro: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/iniciacionalentrenamientomental

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