top of page

FORTALEZAS Y VALORES


Nuestros valores son los principios y cualidades que nos importan. Como lo oyes, pero esta frase sale del libro ~la bolsa o la vida, de Vicki Robin y Joe Domínguez, que os lo recomiendo mucho.


Los valores y las fortalezas son algo que si no sabemos de que trata, es muy difícil que lo llevemos a cabo en nuestro día a día.

Nuestra conducta es una representación de nuestros valores y la forma en la que gastas tu dinero, tu tiempo y tus relaciones dice mucho de tus valores.

Puede que valores ciertas cosas pero luego te contradices con tus acciones, como por ejemplo, que creas que valores el arte pero tienes Spotify pirata...


HAY 3 PREGUNTAS QUE HAGO SIEMPRE EN LA PRIMERA SESIÓN CON MIS PACIENTES:


1. DESCRÍBETE A TI MISMO: es algo que a la mayoría de las personas les resulta muy complicado de responder


2. ¿QUÉ ACTIVIDADES, PERSONAS O SITUACIONES TE RELAJAN?: aquí no vale responder cosas que no puedas hacer, como hacer un jarro de ceramica o ir a playa si es algo que no tienes muy accesible...


3. La más decisiva; ¿QUÉ ACTIVIDADES GRATIFICANTES REALIZAS PARA TI MISMO?: y aquí es cuando la mayoria nos damos cuenta de muchos de nuestros valores.


Pero hay que tener en cuenta que no siempre conocemos todas nuestras fortalezas, ya que hay una gran variedad de éstas y hay que conocerlas muy bien, por ello, os dejo por aqui mi video donde encontrarás todas las fortalezas y que existen y puedas hacer tu propio analisis de valores y fortalezas


Recomendaciones 📕:

La bolsa o la vida: https://amzn.to/3OTEzxE

El monje que vendió su ferrari: https://amzn.to/3R0HDtp

Cómo hacer que te pasen cosas buenas: https://amzn.to/3tu8dSb

Si salieras a vivir: https://amzn.to/3inb3C6



10 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo
bottom of page