top of page

Preparación mental para las pruebas físicas de policía

Llevo un par de años trabajando con chicas que se preparan las pruebas físicas para opositar a policía, y muchas tienen en común que en su momento suspendieron las pruebas físicas estando preparadas. Les invadió la ansiedad pre-competitiva y su mente las dejó tirada en una situación que tenían más que dominada.


Mujer policía

En estas pruebas habían trabajado durante meses habilidades físicas como la resistencia, la agilidad, la fuerza o la velocidad. Pero no cayeron en que también debían entrenar habilidades mentales como el control de pensamientos, el control de atención o el control de activación. Las habilidades tanto físicas como mentales, no son genéticas, se adquieren con entrenamiento y práctica, por lo tanto no podemos esperar a manejar nuestros pensamientos por ciencia infusa.


He preparado una meditación para que visualices el km de las pruebas o para que te la pongas mientras corres.


Puedes reservar cita conmigo para trabajar tu entrenamiento mental aquí.

En mi libro "Iniciación al entrenamiento mental para deportistas" te explico todas estas estrategias para aprender a entrenar tus habilidades mentales.


29 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo
bottom of page