Respiración Diafragmática - COVID19

Es posible que en la situación que estamos hayas experimentado la sensación de falta de aire y hayas podido pensar que puedas estar empezando a experimentar síntomas del coronavirus. Muchas veces esta sensación de ahogo se debe a que respiramos mal y nos falta oxígeno en nuestro cuerpo, en nuestro cerebro y músculos. Para evitar esto es necesario practicar la respiración diafragmática para bajar las pulsaciones y reducir los niveles de ansiedad.


Espero que este ejercicio os ayude


7 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Psicóloga deportiva analiza "En busca de Bobby Fischer"

En este episodio del podcast me he tomado la libertad de analizar desde mi punto de vista como psicóloga deportiva la película "En busca de Bobby Fischer", es la historia basada en un caso real de un